第一天：登高赏秋与温泉放松
上午：从武汉或黄冈出发，驾车前往罗田天堂寨景区（车程约2-3小时）。国庆期间建议提前预约门票，避开高峰时段。天堂寨以险峻山势和秋季红叶闻名，可乘坐索道上山，徒步游览哲人峰、鹊桥等景点，俯瞰大别山秋色。
中午：在山脚农家乐品尝罗田特色吊锅，推荐板栗炖鸡、天堂腊肉等乡土菜。
下午：前往三里畈温泉度假区，入住温泉酒店。傍晚泡温泉缓解登山疲劳，享受硅酸温泉的舒缓，同时欣赏田园日落景观。
晚上：在度假区附近晚餐，尝试当地河鲜或农家菜，夜宿温泉酒店。
第二天：田园漫步与文化体验
上午：早餐后前往罗田九资河镇，漫步徐凤冲村或圣人堂村的田园步道，秋季稻田与远山构成油画般景致，适合拍照打卡。
中午：在九资河镇品尝地道农家菜，如罗田板栗烧肉、野菜粑等。
下午：参观罗田博物馆或燕儿谷生态园，了解罗田历史文化与生态农业。随后返程，可顺路购买罗田板栗、茯苓等特产。
旅行贴士：
- 国庆期间人流较多，建议提前预订酒店及景区门票
- 山区早晚温差大，需备外套；登山请穿舒适运动鞋
- 推荐自驾，罗田景点较分散，公共交通不便